持續摸索拳擊這項運動，踢腳的角度、臀部發力的位置、軀幹轉腰的時機😤
拳擊不光是手跟腳單部位的運動，她需要全身的力量連動，ㄧ個拳出出去，腳的踏穩扭轉發力、啟動核心軀幹的旋轉到手臂肩膀出拳，從下到上的連動！真的很有趣！😝
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當然持續的重量訓練，讓力量更出來是必要的🥊🥊🥊
🔥大家動起來🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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拳擊的運動營養之後也來整理💪🏻💪🏻
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